Exercice 1: Le Chat Exercice 2: La Grenouille...
Lire cet articleExercice 1: Assis sur le ballon Exercice 2: Au sol, ballon devant soi (bras ou thorax sur le ballon) Exercice 3: Au sol, ballon à coté de soi, roulements latéraux...
Lire cet articleQu’est-ce que le Péricarde ?
C’est une enveloppe qui contient et protège le cœur, épaisse et résistante.
Le Péricarde possède une certaine élasticité qui lui permet de se déplacer et se déformer afin d’amortir tout impact qui pourrait menacer notre cœur ou notre vie. Etant le protecteur du Cœur, c’est lui qui absorbe tous les chocs (émotionnels et physiques) reçus depuis notre naissance.